โปรตีน = ไม่ได้มีแค่เนื้อสัตว์

 โปรตีน = ไม่ได้มีแค่เนื้อสัตว์
หลายคนเข้าใจว่า “โปรตีน = ต้องกินเนื้อสัตว์” เท่านั้น
แต่จริง ๆ แล้ว… โปรตีนจาก พืช ก็มีคุณภาพ และดีต่อสุขภาพไม่แพ้กัน!

 แหล่งโปรตีนจากพืชที่พบได้ทั่วไป:
ถั่วเหลือง / เต้าหู้ / นมถั่วเหลือง
 โปรตีนสูง ย่อยง่าย ไขมันต่ำ

ถั่วลันเตา / ถั่วเขียว / ถั่วแดง / ถั่วดำ
 ไฟเบอร์สูง แร่ธาตุครบ

เมล็ดเจีย / งาดำ / เมล็ดฟักทอง
 อุดมไปด้วยโปรตีน + ไขมันดี + โอเมก้า 3

ข้าวกล้อง / ควินัว / ข้าวโพด
 โปรตีนพอประมาณ แต่อุดมไปด้วยคาร์โบเชิงซ้อน

 ข้อดีของโปรตีนจากพืช:
– ไม่มีคอเลสเตอรอล
– ไขมันอิ่มตัวต่ำ
– ดีต่อระบบขับถ่าย
– ลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดัน ไขมันในเลือดสูง
———————
จองโต๊ะล่วงหน้า
โทร 061-0988666 (ตอบเร็วที่สุด)
โทร 02-9383990
>>>>Line : @hanpalo หรือคลิ๊ก bit.ly/Hanpalo
ร้านห่านท่าดินแดง ฉั่วคิมหลี ปากซอยลาดพร้าว35/1
เปิดบริการถึง 3 ทุ่ม แล้ว
ตั้งแต่ 8.00 – 21.00 น.

#ห่านพะโล้สูตรต้นตำรับ #เป็ดย่างหนังกรอบ #ตรุษจีน2568 #อร่อยเฮงเฮง #ห่านท่าดินแดง #ของไหว้เสริมมงคล #อาหารตรุษจีน